怎么避免阳痿发作

怎么避免阳痿发作?对于男性朋友而言，呈现性功能障碍是一件非常尴尬的事情，阳痿就是其中的一种，它的呈现不仅对男性的身心形成巨大伤害，并且影响夫妻间的生活，因此我们要做好预防以防病症产生，哪么，怎么避免阳痿发作呢?

1.学习性知识：有的未婚男子自称阳萎(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激诱发性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，造成性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2.看生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下呈现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，造成阳萎。

阳痿发作的表现有那些?阳痿是较为常见的一种性功能障碍病症，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，哪么，阳痿发作的表现有那些呢?

阳萎表现为男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而产生性交困难。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳萎，阴茎虽能勃起但不具有性交须要的足够硬度者称为不完全性阳萎。阳萎的主要症状有：

1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，呈现焦虑和急躁并伴有阳萎。

龟头炎.偶有产生阳萎，在下一次性生活时完全正常，或许是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

龟头炎.谨慎用药：避免口服或停止口服或许诱发阳萎的药物。如因病症必须口服某类药物时，应尽量选择哪些对性功能没有影响的药物。

4.节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是造成阳萎的因素之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。

5.饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。