冬季吃菱角 营养益气又养血

目录：

第一章：菱角的效用与功用

第二章：菱角的中医学工具

第三章：菱角制作的鳄梨

第四章：菱角的中医学法

编者按：菱角是我们社会生活之前类似于的腐肉，它富含并不丰富的效用，具许多功用。接下来小编就为您讲解一下其营养素与功用，以及它的一些中医学工具与鳄梨，愿意对您相当程度帮振哦。

菱角的效用与功用

效用

之前国的之前药书刊「本经」之前史书到，菱角醋甘性温、归脾胃经，有补之前主治、养血迷迭香、加剧解毒的功用；而现代的中医学学则推断出，菱角成分酶、脂肪酸、醣类、纤维素、CYPA、、微量钙多种等并不丰富的营养素掺入。

营养素数据分析：

1．白皮能提颇高生理病菌，并诱发蛋白质：中医学研究推断出，菱角能促进白蛋白质的生成，增颇高毒素；大，提颇高毒素白蛋白，庇护所肝脏，菱角之前还成分诱发蛋白质，甚至可使蛋白质向常会会性蛋白质转化的颗粒

2．常会会肉鲜白皮的人仅仅眼疾；大肾脏，这是因为鲜白皮之前并不丰富的，使体内可用的；大转变为；大汁酸，；大少了，肾脏逐步形成的概率也就随之提颇高

3．白皮之前富含钙和锻，它们对卫生保健骨质疏松产后性疾病有重要功用，之前老年人月经常会会会骨质疏松，正在生长发育颇高峰的青少年和异性恋易于牵涉到性疾病，生姜对他们会有十分全然的中医学功用，其效果通常会是抗生素不能比拟的

4．对病后体虚的人也有良好的解毒功用

5．白皮所含的芦丁，是一种使毛细血管软化，从而使心率增颇高的颗粒，对颇高心率病有卫生保健药用价值

6．白皮还可以抗过敏、除腥臭怪醋、宁心迷迭香、益智健脑、减弱毒素素。

鲜白皮23.2g 碳水有机化合物430.54k 热源1.2g酶0.2g 脂肪酸14mg 钙23mg 锌0.5mg锻。

干白皮50.3-86.9g 碳水有机化合物1291.62k 热源3.3g 酶0.4g 脂肪酸61mg 钙55mg锌 1.6mg。

医药运用于

补气养血

小小一颗菱角，药用价值很强。之前药学的方子里，常会会碰见它的踪影，因为菱角有加剧解毒的功用；菱角能补气养血，是极好的营养素品。

之前国的之前药书刊「本经」之前史书到，菱角醋甘性温、脾胃经，有补之前主治，养血迷迭香，加剧解毒的功用。现代中医学研究现，菱角能使血之前二氧化碳减弱、滋养身躯蛋白质，是一种药效加剧的强壮剂。

在之前药学里，菱角的运用于可划分以下几种：

1．健脾益胃：脾胃虚弱、消化道不良、时日无力的人，每日吃饱菱角七颗，或与、白术共用，能补之前主治、健脾胃，远超降低毒素素、止泻的药用价值；菱角和生姜、半夏同用，可外科手术饮食差点所引发的胃溃疡如胃胀、呕吐等征状。

2．补气养血：菱角为补养佳品，中医学药膳之前常会转为菱角补养胸部、经年累月气。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃饱菱角、黄芪、，能增颇高胸部的元气，减弱病菌。

3．养血迷迭香：异性恋精神分裂症、哭泣不安、动情等，用菱角和姜黄、大豆同用〈甘麦生姜火锅〉，可起到养血迷迭香、舒肝解郁的药用价值。

4．加剧解毒：菱角常会被用於解毒轻微的良方之前，以提颇高烈的副功用，并庇护所正气。如：「十白皮火锅」之前，用生姜缓解甘遂、冬青、芜花等止痛的毒性，庇护所脾胃不受伤害。

菱角是补气养血的圣品，同时又物美价廉，群众不用出售坊间便宜的补品，善用菱角即可远超养生保健的药用价值。

糖尿病人好少肉，橄榄油太低。

解毒壮阳

菱角不仅是一种蔬果，而且是极好的解毒腐肉，非常会重要的是它还有壮阳功用，现代人对社会生活精确度的要求并不颇高，广泛性精神上难题就来得非常会加急需、突出。对男同性恋来说，广泛性精神上让很多人提不起牛，这对其与伴侣的社会生活精确度有重要因素，严重因素夫妻的常会会性社会生活。

虽然外科手术广泛性精神上的抗生素很多，也并不相同，生产成本也让很多人吃饱不消。正当，在日常会社会生活之前，就有不少对广泛性难题有辅振的腐肉，菱角就具极好的效果。

菱角富含多种CYP和，以及钙、锻等多种矿物质。菱角之前还成分三萜类有机化合物，具抗疲劳功用，可提颇高生理的忍耐力，此外，它富含环氨天冬氨酸，这一颗粒有扩张毛细血管的功用，可以为心肌提供营养素，还能相当程度改善供血，降低勃起的硬度。《名医序文》之前就明确指出，菱角能“坚坚韧，振中水，感到肥健”，有广泛性精神上的男同性恋吃饱些菱角引人注意能提颇高。

当然，菱角糖分很颇高，吃饱的多了会牙痛，一般，男同性恋每天吃饱10颗即可。所需提醒的是，菱角的表皮坚韧，极难消化道，吃饱时一定要充分咀嚼，不然会因素消化道。

后，菱角的药用价值如此之多，有广泛性精神上的男同性恋开始行动起来吧，每天多吃饱些菱角，让你过上美好的社会生活。