前列腺增生的预防重视

预防前列腺增生重视以下几点：

1.防止受寒

秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病症加重。因此，患者一定要重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2.忌酒

饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

龟头炎.少食辛辣

辛辣刺激性食品既可造成性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不可憋尿

憋尿会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5.不可过劳

过度劳累会耗伤中气。从中医的角度说，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

6.避免久坐

时常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，诱发排尿困难。时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

前列腺病症高发、并且有着越来越年轻化的趋势，和人们的生活习惯有很大关系。以下几种生活习惯也许你平时不怎么在意，但它们却是伤害前列腺的“罪魁祸首”。

久坐

前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以时常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易诱发前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成慢性前列腺炎的产生。

酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞产生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。要是肿胀长期没有得到释放、松弛，就会诱发发炎的症状。

7.适量饮水

饮水过少不但会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石。故除晚上适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈外，白天应多饮水。

医生普遍认为从中年开始预防成果好。前列腺增生症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防，成果更好。多数患者只要能保持自我保健，重视及时治疗，成果均很好。