夏季常食用烧烤易致阳痿 对抗阳痿食疗方显神威

　　夏天，愈来愈多的男性热中于几个人1块去吃烧烤，不过，在各种烹调方式中，油炸、油煎、烧烤等烹调方式容易引发食品安全问题。由于卫生问题，烧烤食品对男性健康尤其不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男人阳痿。

　　烧烤成了“不举”的“主凶”

　　被没法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张平时上班忙，压力也大，业余没甚么特别爱好，就是喜欢常常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。清查其病发的缘由，医生说老张的得病是综合性的缘由，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，特别跟他嗜好烧烤有关。

　　烧烤食品容易引发男性“疲软”

　　据中国疾控中心最新调查资料显示，我国男性25%有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性可能有52%的人遭到ED（勃起功能障碍）的困扰。阳痿是大部份男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相干。烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食品极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，乃至下降年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

　　男人最担心的疾病1般就是阳痿，由于男人产生阳痿疾病的有很多，所以专家建议，男人应当学会做好预防工作，预防阳痿可让男人更健康、更自信，那末男人如果预防阳痿呢？专家向您提供了1些预防阳痿的食疗小秘方。

　　预防男性阳痿，以下几则食疗方可供选用。

　　【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，葱白少量，先将雀肉用食盐炒熟，再用米酒1杯略煮，加水适当，下粟米同煮，待米熟时，下葱白及油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿，腰膝酸软，体倦乏力，小便频数，又可列为中老年人补益延年之方。

　　【椒盐雀肉】麻雀3～5只，用植物油煎熟，放少许花椒粉、食盐拌匀，嚼食，酒送下。该方温补之力较强，适用于肾虚阳痿、精量少或精子数低下，和早泄等病证。

　　【麻雀炖虾仁】麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片，盐、酱油、味精、白酒各少量。将雀肉、虾仁、姜片及调料同入有盖沙煲中隔水炖3小时左右，最后放入味精、白酒即成，食肉饮汤。

　　【麻雀煲药】麻雀5只，加入党参、枸杞、龙眼肉、大枣肉、淮山药、黄芪、当归各9～15克，同煲至肉烂熟，加调味品食肉饮汤。不但可壮阳，还有滋肾补血之功。

　　【麻雀蛋】将麻雀蛋蒸熟去壳，蘸盐末吃，每次吃3个，逐日2次，可连吃1个月。用于男子阳痿、精少不育，女子血虚经闭，和肝血虚而至的目昏或夜盲症。

　　另外，麻雀炖汤、麻雀浸酒均能起到1定食疗作用，既温补，又强健，可谓补益佳品。

　　阔别阳痿男人们还是要从生活小细节入手，造成男人阳痿的缘由有很多，现在到了夏季，夫妻房事也可能比冬季更多1些，这时候候男人就更要学习1下夏季预防阳痿的方法。

　　1、节房事戒手淫

　　长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次xing交失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；思想要集中；特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　3、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的殊效药，相反却有很多药物可以致使阳痿。

　　4、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；另外含锌食品，含精氨酸食品都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　5、戒烟酒对防治阳痿也有着积极的作用

　　长时间吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发阳痿。国外研究者指出，致使血液循环不良而造成阳痉的因素有吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70%⑻0%的人出现阳痿或不育。