介绍早泄保健的具体办法

　　阳痿的情况常常会伴随着早泄，就是指男性射精提早，不能进行正常的性交，不由自主地产生射精。很多男性患者的阳痿多由房劳过度或误犯手淫等致使肾精亏损。那末，阳痿早泄应当吃些甚么好呢?

　　阳萎早泄吃甚么食品好?

　　1、羊肉 最多见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能减缓腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维1样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　2、鸡蛋 鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原生气优良的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼头几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜的美好。吃甚么菜状阳而印度医生则议案，夫妻在过姓生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚饭煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　3、驴肉 驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是1种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴状阳、补气养血、省心去烦效力。驴肾，味甘性温，好处补肾状阳、强筋壮骨效力。可医治阳萎不举、腰膝酸软等症。

　　4、鞭菜 锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中其实不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食品，极易被人体吸收并转化为本身能量，效率远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物资，不但男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

　　5、泥鳅 泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效力。对调理性能有比较好的作用。泥鳅正中含1种分外蛋白质，有促使金子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　6、“乌龟王8” “乌龟王8”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王8)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

　　7、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有补肾固精、益气补虚功能。适用于男子功效阻止、遗金、阳萎、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

　　饮食忌讳

　　1、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿芽菜、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。

　　2、肝经湿热遗精早泄者忌食之物同阳痿的忌食品品。即忌辛辣美味的食品，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食品。

　　阳痿早泄的危害

　　危害1、丧失自信，加重病情 早泄会让男人觉得自己不“行”从而产生心理障碍，自信心降落，也更加重了病情，构成恶性循环。

　　危害2、影响夫妻感情，长时间下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

　　危害3、精神不振，影响工作 早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长时间伴随精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　要医治早泄的话，如果能做好平时的饮食工作，效果是很好的，由于阳痿的病因非常复杂，因此，得了阳痿的患者，千万不要盲目医治，想要医治阳痿的患者，应当去正规医院进行医治，仅靠食疗是没法让阳痿完全恢复的，要想完全医治阳痿还必须到正规的医院，在医院的指点下用药才行。