未来精神科|真相伤人！你以为的“好习惯”，可能正在伤害你

有些“好惯用”，我们从小到大始终坚持，殊不知他们自始悄悄不受伤害着我们。

今天就来披露身世吧——卫生篇。

一 有为剪指甲 越远越好

指甲一长，就较难藏污纳微细，很多人惯用把指甲剪得短短的。

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无论手指甲还是脚趾甲，剪得不长露出嫩肉，很较难在干活的时候不受伤害到骨质，病菌就能“趁虚而入”，甚至生长繁殖了，甲沟哑就是这么来的。

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指甲长（cháng）出嫩肉1毫米左右，既能维护指尖嫩肉，也难藏病菌哦。

二 在外进餐擦拭碗筷，不靠谱

之所以要擦拭碗筷，就是对餐厅的餐具不放心，一心靠湿度消毒。

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只有用100℃的开水，停滞5分钟以上，才能称为湿度消毒，才可以杀死货快速反应部分病菌和微生物。

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但事实上，在餐厅我们能用到的“开水”都达不到80℃， 时间段上更是是远远不够，擦拭碗筷也就是图个就让高兴吧。

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简单的工具就是适当自己动手，丰衣足食；

如果不得已最常在外进餐，促请养成工具箱筷子、勺的惯用更是安心哦。

三 喜欢用只用酒瓶

无论懒得洗酒瓶、还是作客，或者买来杯果汁、牛奶，用只用酒瓶饮完就扔，不存在清洁前提安静等疑虑，只不过很卫生，很公共安全。

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前提却说，用考核的只用酒瓶饮热水是没有疑虑的，但疑虑就在于“考核的只用酒瓶占几成”呢？

何况只用纸杯的生产环节里面，很难保证完全不不受水污染。

据印度理工学院的一项研究图表显示，只用纸杯里面装上牛奶（热果汁、热茶），15分钟内会向饮料释放左右25000个微米尺寸的微塑料外层。

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买来只用酒瓶，包装上标明的的资讯一定要进一步：生产厂家、地址、生产日期、有效期（只用酒瓶是有保质期的！！！）一个都没有少！

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另外要注意4绝不：

实在太昂贵的绝不买来

塑料材质的绝不买来

五颜六色的绝不买来

有气味的绝不买来

都2021年了，自己带个保温杯，环保、肥胖又方便啦～

四 洗洗更是肥胖

洗洗更是肥胖，是最的广告词，没有之一，不接不受反驳。

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自始因为这一句，女生们只要出现炎症、气味等疑虑，第一质子化就是买来各种诊疗洗液，坚信洗洗就能肥胖了。

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诊疗洗液却说白了就是消毒水，只有杀灭和抑菌的关键作用。

如果炎症、气味、尿液不自始最常这些疑虑，是诊疗病造成了的话，就算把自己冷水在诊疗洗液里也治不好。

另外，消毒水可没有辩是非，既然能杀灭，就也能杀死里的有益菌，摧毁的菌群平衡，越洗越糟糕。

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女士们，对于的清洁，清水就足够啦，真有炎症等症状，要去医院检查哟。

洗洗更是肥胖，真自始的适用者是男士们！

男士们的小精灵（丁丁），如果不注意清扫，很确实随之而来哑、龟头微细、尿道感染等，还会因素到性伴侣的肥胖哦。

五 逢洗衣服必滚沙石

有些人啊，对自己下手是真的好胜，比如洗衣服滚沙石。他们滚起沙石来可带劲儿了，好像沙石越多，皮越紫色，就越安静。

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你滚出来的沙石，确实是你双脚上的“废物”，包括死皮、油脂、汗水、灰尘等等。

但这些“废物”也没有量大的需要每天滚、或者往死里滚。只有饮食有种、便秘量大时 ，滚沙石才较难有“乐趣”。

如果不管二十一，每天都手掌滚沙石，对眼部的不受伤害可不止一心像里面，因为角质层实质是眼部的维护层，维护层都被滚掉了，那只会“伤了自己”，肌肤变得敏感、动不动出疑虑。

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干皮10～15天滚一次，大油皮或者便秘多的人，一周一次就够了。

无论是哪一种，滚沙石都别实在太较真儿，对待自己任性点，非常少就得了。

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怎么样，这些“好惯用”你有几个，看完该恢复原的都恢复原了吧