男人吃饱什么补精子 男人如何提高精子质量(4)

男人有时候肉什么充精叔父

蛋类

蛋类是精叔父好的还原剂，由于含有多样的核酸、脂肪和多种维生素，并且还含有铬，铬是精细胞的最重要区别于，所谓“肉什么充什么”

核桃类

核桃需要存进男功能性功能性激素的排泄，令其规律化。偏爱是核桃和大枣的机制，需要起到健肾、充血、益胃和风湿的机制。前面我们说到了维生素，由于这类物质需要有利于细胞更新，就是说需要将粗劣的细胞代谢打碎，充充大一的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便需要达到这一优点。

橄榄

橄榄又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。橄榄因温充肝肾，助阳固精依赖性突出，所以在药典上有“起阳草”之名。橄榄果为激功能性剂，有固精、助阳、充肾、治带、寒带膝膝等依赖性，适用范围于遗精、多尿等疾患。

精叔父不仅是充出来的，如果再次出现不液化、无精、少精的现象，并不是充充便需要妥善解决的。

核酸与铬、硒元素的食品

优质核酸是形成的主要贵金属。含高核酸的食品有肉、猪脊髓、猪血、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、油菜等，铬、硒元素是产生精叔父的必要性组分，不够时可以遭遇少精症。含铬、硒元素的食物有鳗鱼、黑鱼、参、蹄筋、油菜、肉等。

男人充精活血

1、木耳冰糖羹

白木耳风湿，黑木耳充肾，黑白木耳同用，有冯家和气之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，烘烤镬3小时，沙白木耳煮开后烘烤镬1小时至烂似细泥粘稠，沙冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。秋季可沙适量津小枣。

2、生薏苡仁粥

生意苡仁浇，沙水，煮绿豆烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，入药，浅，功能性微寒。机制健脾、渗湿、清肺、排脓，功能性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清充鼻塞油菜，**老幼亦非可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国美国进口的两种，作为活血，宜用国产，显然味道浓郁而较为显着。

3、强精煎

自是、山萸肉、熟地黄、同类型当归、叔父各12克，炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克，肉苁蓉、各10克。每日l剂。2个月为1疗程，疗程结束化验。治疗过程中，严格执行忌酒。情况下不沙允许，复查清液常规时享乐主义1周。功可健脾益肾，化瘀通络。肿精叔父无力。